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2015.07.13

メタボ対策のためマラソンをしています。その10 International tax accountant Uesaka Kozo

こんにちは! 港区赤坂の国際税理士(international tax accountant, Uesaka Kozo)上坂です。

約4kg痩せたことによる波及効果はなんでしょう?
まず、人にお会いすると開口一番「やせました!?」、「頬がこけている。」
食事内容をチェックするために、管理栄養士と面談をしました。
その時脂肪の塊の模型が、3kgと1kgがありました。意外に重かったです・・。
うーむ!これが消えたのかと・・・・。

朝靴下をはくことが以前より楽になりました。
以前はお腹のでっぱりが邪魔で、息を止めなくては出来ませんでした。
それが横隔膜(?)への圧迫がなくなり、楽になりました。

ジョギングをしていますが、走るペースが速くなりました。
以前は9km/1時間でした。9km以上のペースではきつかったです。
いまは10kmペースから11~12kmの間を走っています。

体重を減らすことにより、それだけ負担が少なくなることが身を以てわかりました。
ではまたです。

投稿者: ちあき眼科クリニック

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