スタッフブログ

2015.07.01

メタボ対策のためマラソンをしています。その9 International tax accountant Uesaka Kozo

こんにちは! 港区赤坂の国際税理士(international tax accountant, Uesaka)上坂です。

4月17日付のブログで「自分でも太ってきていることは十分に承知しているのですが・・・・・。 なにせ頑張っても体重は減らないとこに半ばあきらめている???。 ・・・・・ と言っても健康のために走り始めた今日この頃です。」と書きました。

4月18日人間ドックを受けました。体重も高止まりな感じでした。
医者から糖尿負荷検査を勧められました。
そのころから少し変わったことは、家内の協力のもと食事を夜9時までには終わるようにして、お酒も原則ビール(ショート缶)1缶にしました。
そうしたら、体重が徐々に減っていき、約4kg痩せました。
一番の効果は酒でしょうか?
ではまたです。

投稿者: ちあき眼科クリニック

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