スタッフブログ

こんにちは！港区赤坂の税理士　上坂　です。
以前のブログで過去2回フルマラソン参加を書きました。
今年１月に30ｋｍに参加しました。
走る動機は、メタボ対策です。
運動はテニスもやっていました。が、２人で２時間動いても中々痩せません。
新陳代謝が衰えておることは承知しているのですが、もっと運動しなくてはと思いましてマラソンをはじめました。
それでも体重は減るどころか、徐々に増えていくのです。
結論的には、もっと日頃走る距離を10ｋｍ近く、または走る時間を１時間くらいとって行かないとダメなような気がします。それと運動の後の食事・お酒・ビールを控えることでしょうね！！！
なんだか義務的になっているような気もしないですが、毎日走れませんが、走ることでリフレッシュしています。

メタボ対策をしている税理士です。